:
🌿 NGÂM CHÂN THẢI ĐỘC – BÍ QUYẾT GIÚP CƠ THỂ KHỎE TỪ GỐC 🌿
Bạn có biết? Bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể – nơi tập trung hơn 60 huyệt đạo và kết nối trực tiếp với các cơ quan nội tạng như gan, thận, tim, phổi…
➡️ Vậy nên, chỉ với 20-30 phút mỗi ngày, việc ngâm chân thải độc đúng cách không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe:
🔥 Lợi ích tuyệt vời của ngâm chân thải độc:
-
🧘♀️ Giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ
-
💪 Tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức xương khớp
-
💧 Hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ qua gan, thận, da…
-
🌬️ Giảm tình trạng lạnh tay chân, giúp cơ thể ấm áp hơn
-
💆♀️ Làm đẹp da, giảm mụn do cơ thể được thanh lọc
✨ Công thức ngâm chân cơ bản tại nhà:
-
1 lít nước ấm khoảng 40 độ C
-
1 nắm muối hồng hoặc muối epsom
-
1 vài lát gừng tươi hoặc tinh dầu sả, bạc hà
-
Có thể thêm thảo dược như ngải cứu, quế, vỏ bưởi, chanh…
🕯️ Ngâm chân trước khi ngủ 30 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng lòng bàn chân – bạn sẽ cảm nhận sự nhẹ nhõm, ấm áp lan tỏa khắp cơ thể 💖
💡 Tips nhỏ: Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, stress, hay mệt mỏi vô cớ – hãy thử duy trì ngâm chân mỗi tối trong 1 tuần, cơ thể bạn sẽ biết ơn bạn đấy! 😍
🌸 Tại Oanh Spa, ngâm chân không đơn thuần là ngâm nước ấm –
