Dưới đây là một số gợi ý và lời khuyên về cách chăm sóc da mụn:
Rửa mặt đúng cách:
Sử dụng một sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng, không gây kích ứng. Hãy rửa mặt hai lần mỗi ngày (buổi sáng và tối) để loại bỏ dầu, bụi bẩn và tạp chất trên da.
Tránh chạm tay vào mụn:
Điều này có thể gây viêm nhiễm và làm tình trạng mụn tồi tệ hơn. Hãy tránh nặn mụn bằng tay để tránh việc lây nhiễm và hình thành sẹo.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không gây kích ứng:
Lựa chọn các sản phẩm không chứa dầu hoặc không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy chọn sản phẩm chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp giảm mụn.
Dưỡng ẩm da đúng cách:
Ngược lại với quan điểm phổ biến, da mụn cũng cần được dưỡng ẩm đúng cách. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể là gel hay lotion không chứa dầu.
Sử dụng kem chống nắng:
Tia tử ngoại có thể làm tổn thương da và làm tổn thương các mụn đang có. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa hóa chất:
Các sản phẩm mỹ phẩm chứa hóa chất có thể làm tổn thương da và gây kích ứng. Hãy sử dụng mỹ phẩm không gây kích ứng hoặc không chứa hóa chất để tránh làm tổn thương da mụn.
Giữ vùng da sạch sẽ:
Rửa sạch gối nệm, khăn mặt và mọi thứ tiếp xúc với da thường xuyên để tránh lây nhiễm vi khuẩn và bụi bẩn.
Ăn uống lành mạnh và uống đủ nước:
Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau, trái cây và uống đủ nước có thể giúp làm sạch da từ bên trong.
Hạn chế stress:
Stress có thể làm tổn thương hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mụn. Hãy tìm cách giảm stress như tập yoga, thiền, hoặc tập luyện thể dục.
Tuyệt đối không nên tự ý dùng các loại thuốc mỡ mụn, thuốc uống mụn mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
Nếu tình trạng da mụn của bạn rất nghiêm trọng hoặc không giảm đi sau khi áp dụng các biện pháp trên, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ da liễu chuyên nghiệp để có cách chăm sóc tốt nhất cho da của bạn.
